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YouNet 21世紀の賢い健康体力づくり講座 シリーズ・・・(220417〜掲載)

      
      〜土屋真人さんプロフィル〜 

中京大学体育学部体育学科卒業、名古屋大学大学院医学研究科、人体解剖トレーニングセミナー修了、中京大学大学院体育学研究科博士課程前期(修士課程)終了、体育学修士。フィットネス総合研究所長、中京大学体育学部講師。犬山市栗栖在住。
http://www.fgi-jp.jp/

230319 (最終回)   ◆「いつまでも若々しく活動的に!ゆっくり小走り習慣」 
230219 (その11)  ◆「猫背がすっきり!頭でふとん押し習慣」
230122 (その10)  ◆「若々しい姿勢!バストアップに!肩甲骨・背中でくっつけ習慣」
221218 (その9)  ◆「首、肩、腕の不調が起こりにくい身体に!肩甲骨うごかし習慣」
221120 (その8)  ◆「たくさん酸素をとりいれ、おなかもスッキリ!腹式呼吸習慣」
221016 (その7)  ◆「たくさん酸素をとりいれ、若々しい身体!
             肋骨ほぐし・胸ふくらませ呼吸習慣」
220918 (その6)  ◆「足のトラブル、冷え性予防!足指にぎにぎ習慣」
220821 (その5)  ◆「いつまでも若さと美しさを保つ!お腹へこませ習慣
220717 (その4)  「一度に太ももの表も裏も強くする習慣」
220619 (その3)  ヒップアップ&ウエストくびれのための習慣」
220515 (その2)  健康体力を維持するために 」
220417 (その1)  ◆「大丈夫?あなたの脚筋力は」